1.促进肠道蠕动和吸收:苹果中的果酸和纤维素可以促进肠道蠕动和吸收,预防便秘,并提供微量元素。
如果是普通人食用苹果一般不会引起发胖。因为苹果的含糖量并不是很高,一次也只能吃一个苹果左右。如果不吃主食,吃的苹果量比较多,在总热量不超标的情况下一般不会引起发胖。
1.促进肠道蠕动和吸收:苹果中的果酸和纤维素可以促进肠道蠕动和吸收,预防便秘,并提供微量元素。
如果是普通人食用苹果一般不会引起发胖。因为苹果的含糖量并不是很高,一次也只能吃一个苹果左右。如果不吃主食,吃的苹果量比较多,在总热量不超标的情况下一般不会引起发胖。